🚀 go-pugleaf

Boskie istnienie przenika ca³y Wszech¶wiat pod postaci± trzech jako¶ci (gun):
sattwa, ra¿as i tamas. Trzy guny pobudzaj± i równowa¿± umys³ cz³owieka.
Tamoguna niesie za sob± zaæmienie umys³u, rad¿oguna - umys³owy chaos (tzw.
ma³pie my¶li), a sattwaguna zwraca umys³ ku jednej my¶li (koncentracja).

Sattwaguna:            Rad¿oguna:         Tamoguna:

prawa                  dzia³anie          bierno¶æ
mi³o¶æ                 agresja            depresja
w³a¶ciwe postêpowanie  wytwory iluzji     niewiedza
pokój                  upór               strach
niekrzywdzenie         empocjonalno¶æ     przywi±zanie
m±dro¶æ                ambicja            ego
piêkno                 w³adza             chêæ posiadania
dobroæ                 po¿±danie          poczucie znikomo¶ci
braterstwo             gniew              zaburzenia widzenia
uczucie b³ogo¶ci       zazdro¶æ           obni¿enie intelektu
jasno¶æ                duma               spieranie siê
tolerancja             z³y zamiar         g³upota
czysto¶æ               nienawi¶æ          otêpienie
cierpliwo¶æ            chciwo¶æ           lenistwo
wytrwa³o¶æ             zarozumialstwo     opiesza³o¶æ
wiara w siebie         oszustwo           senno¶æ
harmonia               uprzedzenia        podporz±dkowanie siê
jedno¶æ                zamieszanie        okrucieñstwo
wiara                  po¶piech           zawziêto¶æ
oddanie                gor±cy temperament
¶wiêto¶æ

Po¿ywienie sattwiczne (zalecane):

po¿ywienie czyte, naturalne, uprawiane ekologicznie, surowe, niegotowane
surowe owoce
surowe orzechy (namoczone w wodzie)
mi±¿sz orzecha kokosowego i¶wie¿e mleczko kokosowe
surowe ziarno sezamu
surowe niegotowane warzywa (je¶li trzeba, na pó³ ugotowane)
surowe orzechy ziemne (j±dra namoczone w wodzie)
surowe jadalne nasiona ro¶li str±czkowych jak np. soja
ziarna fasoli (namoczone w wodzie)
sa³aty
kie³kuj±ce jadalne nasiona ro¶lin str±czkowych)
niewielkie ilo¶ci ry¿u namoczonego w wodzie lub zsiad³ym mleku
kleik z ragi
niewielkie ilo¶ci miodu (nie podgrzewanego)
cukier palmowy
niewielkie ilo¶ci mleka
niewielkie ilo¶ci ma¶lanki (ma¶lanka jest zdrowsza od mleka)
niewielkie ilo¶ci jogurtu
niewielkie ilo¶ci zsiad³ego mleka
niewielkie ilo¶ci mas³a
niezbyt du¿o
niezbyt ciep³e
niezbyt s³one
niezbyt s³odkie
niezbyt kwa¶ne
niezbyt gorzkie
niezbyt przyprawione
je¶æ z umiarem, w ciszy, o regularnych porach, powoli
po¶ciæ jeden dzieñ w tygodniu\nie piæ podczas posi³ków
piæ du¿o czystej wody pomiêdzy posi³kami

Po¿ywienie rad¿asowe (unikaæ):

¿ywno¶æ hodowana na nawozach sztucznych i innych chemikaliach
podgrzewane jedzenie
suche pokarmy bez dostatecznej zawarto¶ci oleju
pieprz
leki
tytoñ
napoje alkoholowe
zbyt du¿o mleka i produktów mlecznych
zbyt wiele owoców
miêso, ryby
jajka
kawa, herbata
sól
zbyt du¿o
zbyt ciep³e
zbyt s³one
zbyt s³odkie
zbyt kwa¶ne
zbyt gorzkie
zbyt przyprawione

Po¿ywienie tamasowe (unikaæ):

¿ywno¶æ hodowana na sztucznych nawozach i innych chemikaliach
podgrzewane po¿ywienie które ca³kowicie wystyg³o
przemys³owe produkty ¿ywno¶ciowe
leki
tytoñ
napoje alkoholowe
zbyt du¿o mleka i produktów mlecznych
pasteryzowane mleko i produkty mleczne
zbyt wiele owoców
miêso, ryby
kawa, herbata
czekolada
cukier spo¿ywczy
t³uszcz
skorbia


--
Wys³ano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl